Правильное и Здоровое Питание
Правильное и Здоровое Питание
  • 265
  • 6 951 702
Обзор электросушилки для овощей и фруктов NITON-450
Обзор электросушилки для овощей и фруктов NITON-450
Я покупала сушилку на официальном сайте
niton.store/
Доставку осуществляют в любой город удобным для вас способом
Если Вы выбираете себе сушилку - рекомендую остановить свой выбор на этой модели, думаю, что она вам тоже понравится.
Переглядів: 6 874

Відео

Самый простой и быстрый в приготовлении Абрикосовый десерт
Переглядів 16 тис.Рік тому
Самый простой и быстрый в приготовлении Абрикосовый десерт Пищевая ценность на 100 гр: Ккал 172/ Б - 4,8/ Ж-10/ У - 6,9/ ХЕ-0,57 Р е ц е п т : 200 мл молоко (или вода) 300 гр абрикос 20 гр желатин Подсластитель по вкусу Приветствую вас дорогие друзья. Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю вкусный десерт из абрикоса, если подавать его охлажденный , он пре...
Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту
Переглядів 10 тис.Рік тому
Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту Шоколадный коктейль П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 1 ст.л. какао-порошок подсластитель по вкусу В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, это стандартная разовая доза Всыпаем 1 ст.л. какао-порошок Добавляем подсластитель, любой, который подходит по ваш...
Самый простой и полезный - Салат из кабачков
Переглядів 7 тис.Рік тому
Салат из кабачков Р Е Ц Е П Т: 1 шт кабачок 1 шт болгарский перец 1 ст.л. яблочный уксус 3 ст.л. соевый соус 1/4 ч.л. паприка 2 ст.л. растительное масло 2-3 шт чеснок 2-3 веточки укроп 1 ч.л.кунжут способ приготовления: Берем кабачок среднего размера, моем, отрезаем хвостик и плодоножку. нарезаем тонкими пластинами при помощи овощечистки. Красный болгарский перец моем, разрезаем пополам, очищае...
Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания
Переглядів 128 тис.Рік тому
Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания Ккал - 149,4/Б - 6,6/ - 3,5/ У - 21,7/ ХЕ - 1,8 Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня делюсь рецептом пирога с абрикосом, хотя его можно готовить с персиком или сливой. Быстро, просто, вкусно , а главное полезно. Берем 200 гр абрикосов. У меня это 10 шт, промываем п...
Творожный десерт за пару минут без желатина, без сахара
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Творожный десерт за пару минут без желатина, без сахара Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю простой творожный десерт, из трех простых ингредиентов, нам понадобится твОрог, свежая клубника, и подсластитель, по вкусу десерт напоминает йогурт, Если сильно охладить эту массу, по вкусу она будет похожа на мороженное и прекрас...
Домашняя пастила без сахара Низкокалорийный десерт для диабетика и правильного питания
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Домашняя пастила без сахара Низкокалорийный десерт для диабетика и правильного питания вес готового десерта - 480 гр пищевая ценность на 100 гр: Ккал - 45,9/ Б- 2,1/ - 1,7/У -13,7/ ХЕ - 0,23 Р Е Ц Е П Т : 2 шт. яйцо 400 гр. Клубника 10 гр агар-агар соль 60 гр эритрит ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ...
Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание Сегодня готовлю пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки, гречневую муку можно заменить на ржаную, полбяную, овсяную, кукурузную, то что есть у вас дома. Рецепт как всегда простой на скорую руку, на все у приготовление у меня ушло 25 минут, такие булочки ...
Готовлю каждое лето КЛУБНИЧНЫЙ СИРОП И ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ без сахара
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Готовлю каждое лето КЛУБНИЧНЫЙ СИРОП И ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ без сахара Берем 1 кг клубники, промываем в прохладной воде и убираем чашелистики. Ягоду лучше брать крепкую, чуть недозрелую, тогда она сохранит свою форму Всыпаем 200 гр эритрита и оставляем на 3-4 часа, надо, чтобы ягода дала сок. Затем ставим на плиту на медленный огонь. Ни в коем случае не перемешивайте, идеально, если ягода будет л...
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины Рецепт: 300 гр. кабачок Укроп Соль Перец 100 гр кефир 2 шт яйца 100 гр сыр 100 гр мука 1 ч.л. сода Приветствую вас дорогие друзья! Сегодня готовлю кексы из кабачка с сыром, ароматная и полезная выпечка, вкус хрустящей сырной корочки и зелени, и абсолютно не чувствуется кабачок, готовится просто и быстр...
Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания
Переглядів 14 тис.2 роки тому
Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания Ккал - 106/ Б - 4,5/ - 7/ У - 5,4/ ХЕ - 0,45 Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю нежный клубничный десерт, невероятно вкусный и полезный, т.к. в рецепте используется свежая клубника, которая не подвергается термической обработке, а значит сохранены ...
Низкокалорийное мороженое - всего 95 Ккал! Без сахара и без сливок.
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Низкокалорийное мороженое - всего 95 Ккал! Без сахара и без сливок. Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю ванильное мороженое из протеина, прекрасный питательный десерт в летнюю жару, который придется по вкусу спортсменам, детям и всем кто следит за здоровым питанием. эТо мороженое намного вкуснее магазинного, но такое тяж...
Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак
Переглядів 25 тис.2 роки тому
Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак Р е ц е п т: 200 гр овсяные хлопья 100 мл вода 250 гр яблочное пюре без сахара 1 яйцо СО соль 1/2 ч.л. корица 2 ст.л. сироп топинамбура 3 ст.л. семена подсолнечника 50 гр сухофрукты (любые) 1 ч.л. пищевая сода Вес 550 гр высота 3,5, диаметр формы 18 см на 100 гр Ккал 282/Б - 8,5/ - 8,5/У - 42 ссылки на рецепты пирогов на овся...
Невероятно вкусный шоколадный десерт без сахара из самых обычных продуктов
Переглядів 298 тис.2 роки тому
Невероятно вкусный шоколадный десерт без сахара из самых обычных продуктов Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю шоколадное лакомство, как всегда без сахара которое придётся по вкусу для любителей желейных десертов, для диабетика и здорового питания. Готовится просто из самых доступных продуктов, что так важно в наше время...
Этот пышный и вкусный пирог из ржаной муки! ПП пирог из замороженной ягоды
Переглядів 90 тис.2 роки тому
Этот пышный и вкусный пирог из ржаной муки! ПП пирог из замороженной ягоды Р Е Ц Е П Т : 150 гр ягода (замороженная смородина) 120 гр ржаная мука 2 шт яйцо СО 150 гр сметана 20% соль 1 ч.л. пищевая сода 20 гр (2 ст.л.) растительное масло Подсластитель(по вкусу) Пищевая ценность на 100 гр: Ккал 225/Б- 6,3/Ж-15 /У - 14,9/ХЕ - 1,2 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ...
ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты
Переглядів 75 тис.2 роки тому
ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты
Куриные стрипсы - вкуснее, чем в Макдональдсе
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
Куриные стрипсы - вкуснее, чем в Макдональдсе
Медовое печенье без сливочного масла и без пшеничной муки
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Медовое печенье без сливочного масла и без пшеничной муки
Икорное масло, зачем покупать в магазине? Готовлю деликатес за 2 минуты из 2 х ингредиентов
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Икорное масло, зачем покупать в магазине? Готовлю деликатес за 2 минуты из 2 х ингредиентов
Супер быстрый рецепт приготовления КЕКСЫ С МАКОМ без сахара и без пшеничной муки
Переглядів 14 тис.2 роки тому
Супер быстрый рецепт приготовления КЕКСЫ С МАКОМ без сахара и без пшеничной муки
Невероятно вкусный Низкокалорийный и низкоуглеводный КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Невероятно вкусный Низкокалорийный и низкоуглеводный КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ
Для этого торта не нужна духовка! Медовик на сковороде - быстро и просто
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Для этого торта не нужна духовка! Медовик на сковороде - быстро и просто
Низкоуглеводные вафли на кокосовой муке для фитнес диеты и диабетиков
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Низкоуглеводные вафли на кокосовой муке для фитнес диеты и диабетиков
ПП КУЛИЧ на творожном тесте, на ржаной муке, без сахара. Полезные десерты
Переглядів 29 тис.2 роки тому
ПП КУЛИЧ на творожном тесте, на ржаной муке, без сахара. Полезные десерты
ПП глазурь для кулича без сахара
Переглядів 30 тис.2 роки тому
ПП глазурь для кулича без сахара
Беру 2 апельсина и овсяные хлопья, получается хрустящее постное печенье
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Беру 2 апельсина и овсяные хлопья, получается хрустящее постное печенье
Постная выпечка. Шоколадные ПП кексы для диабетика
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Постная выпечка. Шоколадные ПП кексы для диабетика
Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Переглядів 14 тис.2 роки тому
Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Ягодный десерт из смородины, всего 110 Ккал Для диеты по снижению веса и для диабетика
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Ягодный десерт из смородины, всего 110 Ккал Для диеты по снижению веса и для диабетика
ПП Пирог на скорую руку из самых простых доступных продуктов, которые есть в каждом доме
Переглядів 13 тис.2 роки тому
ПП Пирог на скорую руку из самых простых доступных продуктов, которые есть в каждом доме

КОМЕНТАРІ

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q 10 годин тому

    Благодарю!

  • @andrewandrew1224
    @andrewandrew1224 День тому

    Это не протеиновый батончик, это углеводный батончик. Как скажется на похудении такое количество инжира по моему очевидно.

  • @user-hf3mk8fe2r
    @user-hf3mk8fe2r День тому

    Вы так легко добавили топинамбур и назвали торт для диабетиков,вы так не принужден но вредите 😢

  • @nimall9277
    @nimall9277 День тому

    Фруктоза. Мёд. Финики. И диабет. Это как вообще монтируется?

  • @user-ni5nc6xj8u
    @user-ni5nc6xj8u 3 дні тому

    Почему творог везде пихают? Без него никак?

  • @user-rq6pl1zr7y
    @user-rq6pl1zr7y 3 дні тому

    Овсянка и гречка тоже углеводы.....

  • @user-ec5ii5vj8o
    @user-ec5ii5vj8o 3 дні тому

    У меня осели и не очень пропеклись,

  • @user-ey2tt5ff4k
    @user-ey2tt5ff4k 3 дні тому

    Смените нвзвание. ПП диета и диета для диабетиков, это разные вещи. Крахмал при диабете неьзя. Но это просто заменить на муку: миндальную, кокосовую, овсяную

  • @user-vm3lb1zy5j
    @user-vm3lb1zy5j 3 дні тому

    Делала с малиной. В тесте ее не перемешивала, а выложила по нижнему слою теста,другим слоем сверху намазала. Пирог мне понравился. Еле остановилась при его поглощении. Мягкий, при этом легкий для желудка. Нет тяжести обжорства.Честно говоря , ни когда бы не подумала,что из ржаной муки можно такие пироги вкусные печь👀👍

  • @user-hz5sz4el2b
    @user-hz5sz4el2b 3 дні тому

    Спасибо,дорогая❤

  • @user-bq2id8bl1z
    @user-bq2id8bl1z 3 дні тому

    Увидев ваш шедевр, я тоже подписалась.. Абрикоса еще нет, но есть персики, попробую из них!!!

  • @user-kb6fs8jn5s
    @user-kb6fs8jn5s 3 дні тому

    Печенье получились,ням,ням.😊

  • @user-su4ju8jg3j
    @user-su4ju8jg3j 4 дні тому

  • @user-hl5dw2zz2f
    @user-hl5dw2zz2f 4 дні тому

    У нас нет йогурта на резвес)) чем заменить?)

  • @user-jl2fc8yc9o
    @user-jl2fc8yc9o 5 днів тому

    Я лучше сьем на белой муке 1 шт не более, но с удовольствием

  • @user-kg8vy1jk1v
    @user-kg8vy1jk1v 5 днів тому

    Я делаю в микроволновке пять минут, в данный момент ем кексы.

  • @user-mx8ev2bx5x
    @user-mx8ev2bx5x 5 днів тому

    Интересно, а какое у вас образование?! Самый примитивный способ узнать, что вредно для диабетиков - открыть любой поисковик и прочитать!!! Вы видимо просто не понимаете разницу между здоровым питанием и диетой диабетиков! Так делать НЕЛЬЗЯ! КРАХМАЛ - ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ВРЕДЕН! ПРЕКРАТИТЕ НЕСТИ ЧУШЬ ИЛИ УБЕРИТЕ ЗАГОЛОВОК! НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ ЛЮДЕЙ!

  • @user-ie8fc5vy2q
    @user-ie8fc5vy2q 6 днів тому

    Спасибо ,рецепт очень вкусный, я сделала с брусникой

  • @tvs5023
    @tvs5023 6 днів тому

    Пекла из смеси 150г ц/з муки и 50г ржаной обдирной. Безподобно пышный и нежный пирог получился! На второй день еще вкусней.

  • @user-hm5be7kb5m
    @user-hm5be7kb5m 6 днів тому

    Очень вкусно получилось

  • @user-ui4ce1zq3v
    @user-ui4ce1zq3v 6 днів тому

    Здравствуйте. У меня есть мука из зелёной гречки и миндальная мука. Как вы думаете, можно ли использовать эти виды муки для рецепта?

  • @aineskksenia7972
    @aineskksenia7972 6 днів тому

    Больше смотреть не буду тк реклама тазика .

  • @YuliyaSolnce
    @YuliyaSolnce 8 днів тому

    Когда-то вишни было море а саду..там же давили..и домой везли сок..просто кипятила и закатывала..концентрат..без сахара.. А чернослив..так же без сахара..когда было морее

  • @LarisaVasilevskaya
    @LarisaVasilevskaya 8 днів тому

    Рецепт

  • @valentinalopatina2595
    @valentinalopatina2595 8 днів тому

    Куда Вы пропали, Светлана? У вас такие хорошие рецепты.

  • @anita2424
    @anita2424 8 днів тому

    Здравствуйте, Светлана. А за счёт чего она поднимается? Ведь Вы делаете без разрыхлителя и соды...?🤔

  • @user-ym4fe9qu4g
    @user-ym4fe9qu4g 8 днів тому

    У меня каша получилась 60 г муки, 350 кефира и 2 яйца сода. Добавила кефира и еще 2 яйца не спасло не схватывается каша с молотой гречкой со вкусом кефира

    • @user-ym4fe9qu4g
      @user-ym4fe9qu4g 8 днів тому

      Даже олладии не получились. Думала извела продукты. На оставшийся замес решила добавить рисовой муки и олладии вышли.

  • @juliacooks1521
    @juliacooks1521 8 днів тому

    А еще мед повышает уровень сахара как любой подсластитель,вникните в тему с научной точки зрения

  • @user-vu1kz2dn6z
    @user-vu1kz2dn6z 9 днів тому

    Овсяное молоко полезно из овса в шелухе. А хлопья они пустые

  • @Tigretta
    @Tigretta 10 днів тому

    Очень круто,очень…

  • @user-hn2hd3ol5u
    @user-hn2hd3ol5u 10 днів тому

    Спасибо! Попробую сделать!

  • @user-dw8hl8ib3e
    @user-dw8hl8ib3e 10 днів тому

    Я как всегда восхищаюсь вашими рецептами.Удачи вам.

  • @user-bt6iq1jh9b
    @user-bt6iq1jh9b 10 днів тому

    Убивает слово перекус, все ни как не можете наесться? Зачем вам перекус?

  • @larysatuggle2022
    @larysatuggle2022 11 днів тому

    В первую порцию положила немного стевии из-за чего они немного горчили. Во вторую порцию замеса вообще не ложила подсластители и постное масло заменила сливочным. Подала с клубникой и кленовым сиропом. Вкусно, рекомендую.

  • @user-ey5hy9eu9j
    @user-ey5hy9eu9j 11 днів тому

    Умница! Даже КЖБУ рассчитано!❤

  • @user-cr6wi3ki3y
    @user-cr6wi3ki3y 11 днів тому

    Рецепт у меня есть но я не пекла еще рецепт отличный я даже не сомневаюсь в этом сегодня уже испекла творожную запеканку а булочки испеку завтра обязательно я готовила по Вашим рецептам довольна большое спасибо

  • @user-ji4os4wy8t
    @user-ji4os4wy8t 11 днів тому

    Спасибо вам🎉🎉🎉

  • @user-yi1ee4gp8m
    @user-yi1ee4gp8m 11 днів тому

    Спасибо за рецепт! Очень вкусно!

  • @user-cg5xj7mm9h
    @user-cg5xj7mm9h 11 днів тому

    😊❤!

  • @user-qy7up2to6g
    @user-qy7up2to6g 12 днів тому

    Только что приготовила. Ну оооочень вкусно!!!! Огромное спасибо за такой суперский рецепт!!! 🥰🥰🥰

  • @user-zx1nt1cw2b
    @user-zx1nt1cw2b 12 днів тому

    И еще вопрос .диабетикам можно кушать и когда и сколько

  • @user-zx1nt1cw2b
    @user-zx1nt1cw2b 12 днів тому

    А у меня нет колубники,но есть жимолость.ее можно,???

  • @user-gr3wi9el5m
    @user-gr3wi9el5m 12 днів тому

    Огромное спасибо! Отличный рецепт!❤❤❤❤❤

  • @olavela3367
    @olavela3367 12 днів тому

    Эритрит вреднее чем сахар! Это опасно!

  • @user-wy6bj7tk6v
    @user-wy6bj7tk6v 12 днів тому

    Добрый день Светлана. Пекла по-вашему рецепту сырники в духовке t 180 - 20 мин. в силиконовой форме для кексов. Результат - бомба! По форме кексы, по вкусу сырники! Хорошо поднялись. Нежнейшая, пористая структура! Можно и ягоды добавить, вместо кураги. Для меня - идеально выверенный рецепт. А по поводу сахара для диабетиков . Нужно проверять глюкометром. У всех по разному организм реагирует. Огромное спасибо за рецепт!

  • @user-tg1sb2qi3u
    @user-tg1sb2qi3u 13 днів тому

    А можно по этому рецепту, но без подсластителей, приготовить пирог с капустой?

  • @tatyanaantonova1837
    @tatyanaantonova1837 13 днів тому

    Испекла сегодня пирог. У меня были миндальные листья. Я ими посыпала пирог. Очень вкусный получился! Спасибо большое за рецепт!

  • @user-ji4os4wy8t
    @user-ji4os4wy8t 13 днів тому

    Спасибо, очень благодарна, люблю выпечку 🍮🍮🍮

  • @omega7095
    @omega7095 13 днів тому

    Шикарные рецепты какие! Спасибо Вам большое за такое разнообразие!